A ansiedade não precisa dominar sua vida, encontre o tratamento para viver com mais confiança.
Tenha uma vida mais tranquila, controle sua ansiedade.
Ansiedade: Como Ela Pode Estar Impactando Sua Vida
A ansiedade é uma reação natural do nosso corpo diante de situações desafiadoras ou ameaçadoras. No entanto, quando ela se torna constante e intensa, pode acabar atrapalhando sua rotina, suas relações e até mesmo sua saúde física e emocional.
Entenda os sinais de que a ansiedade te controlando
e inicie hoje seu tratamento individualizado.
- Sua mente está sempre pensando que tudo pode dar errado ?
- Você come mesmo sem estar com fome, só para se sentir melhor ?
- Você sente que não consegue relaxar ?
- Você tem crises de choro sempre que alguma coisa sai do seu controle ?
TIPOS DE TRATAMENTO
Comece seu tratamento individualizado
Transtorno de ansiedade generalizada
Durante as sessões, você aprende a lidar com preocupações excessivas, desenvolve habilidades e estratégias para enfrentar situações difíceis de forma mais equilibrada. O foco está em entender os padrões de pensamento e comportamento, promovendo mudanças práticas e efetivas para uma vida com mais qualidade e menos ansiedade.
Transtorno de pânico
Você aprende reduzir os pensamentos catastróficos que desencadeiam as crises. O processo inclui aprender a identificar os sinais do pânico, enfrentar os medos associados às crises e desenvolver técnicas de respiração e relaxamento. Com o tempo, a pessoa se sente mais confiante e preparada para lidar com os sintomas, retomando o controle sobre sua vida.
Transtorno de compulsão alimentar
Com a terapia você terá ferramentas para compreender os fatores emocionais e psicológicos que levam aos episódios de exagero alimentar. Durante o processo desenvolve maneiras mais saudáveis de lidar com as emoções, aprende a diferenciar fome física de emocional e trabalha a culpa associada à alimentação. O principal benefício é conquistar uma relação mais equilibrada com a comida, promovendo bem-estar e autocontrole.
Ansiedade alimentar
Na terapia, você aprende a reconhecer padrões que alimentam essa ansiedade, desenvolvendo maior equilíbrio emocional e autoconhecimento. O benefício está em transformar a forma como se relaciona com a alimentação, reduzindo o estresse e promovendo escolhas mais conscientes e satisfatórias.
Emagrecimento
A terapia pode ser uma grande aliada no processo de emagrecimento ao ajudar a pessoa a compreender os fatores emocionais e comportamentais que influenciam sua relação com a comida. Trabalha-se a identificação de gatilhos para compulsões, a construção de hábitos saudáveis e o fortalecimento da autoestima. O objetivo é promover mudanças sustentáveis, sem dietas extremas, focando em equilíbrio e bem-estar.
Comer emocional
Com técnicas práticas e personalizadas, você aprenderá a identificar os gatilhos emocionais, mudar padrões de pensamento negativos e desenvolver estratégias para lidar melhor com situações desafiadoras
SOBRE
Stephani Ganda
Psicóloga Clínica formada há quase 8 anos, com ampla experiência em transtornos de ansiedade, compulsão alimentar, obesidade, emagrecimento.
- Graduação em psicologia
- Pós graduada em Teoria psicanalítica
- Pós graduanda em Terapia cognitivo-comportamental (Fernanda Landeiro)
- Possui uma formação em Terapia cognitivo comportamental (Fernanda Landeiro)
-Possui formação em Obesidade e emagrecimento (Fernanda Landeiro)
Os atendimentos ocorrem de maneira presencial em Planaltina- DF e online .
SOBRE A ABORDAGEM
Terapia- cognitivo-comportamental. Uma abordagem prática e baseada em evidências científicas
O foco principal é identificar padrões disfuncionais de pensamento e comportamento e substituí-los por estratégias mais saudáveis e funcionais .
01
Identificar Gatilhos
A terapia ajuda você a entender quais situações ativam a ansiedade e como isso afeta seu comportamento.
02
Reestruturação cognitiva
Reduz pensamentos catastróficos, ajudando você a interpretar situações de maneira mais realista e menos estressante.
03
Técnicas de controle
Durante o processo, você aprende estratégias comportamentais para lidar com crises de ansiedade.
FAQ
Perguntas Frequentes
Deve ser iniciado assim que perceber os sintomas, quanto mais rápido identificar mais rápido será a alta.
O tempo de tratamento vai depedender da gravidade do caso e se possui alguma comorbidade associada.
Não atendo, porém emitimos recibo caso o seu plano de saúde ofereça serviço de reembolso, entre em contato com seu plano de saúde e se informe sobre essa possibilidade.
Pode ser realizado via pix, dinheiro, cartão ou Link de pagamento.
Os atendimentos ocorrem de maneira presencial em Planaltina-df e online para qualquer lugar do mundo.
A duração de cada consulta é de 50 minutos.
É baseado na abordagem da terapia cognitivo-comportamental, cada paciente possui um plano de tratamento individualizado.
